2014년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.2 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 2일:
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1881 kcal
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지방: 66.85g | 단백질: 75.08g | 탄수화물: 267.68g.
아침 식사: Line Leberwurst Minis, Vollkornbrot. 점심 식사: Line Geflügel-Käse Wiener, Line Creme Line, Rote Zwiebeln, Kohlrabi, Karotten. 저녁 식사: Kirschtomaten, Karotten, Gekochtes Ei, Braeburn Äpfeln, Line Leberwurst Minis, Vollkornbrot. 간식/기타: Milfina Milch 1,5% Fett, Bananen. 더보기
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3509 kcal
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운동:
휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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