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wünsche einen schönen Freitag Abrnd 😊
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96 kg
지금까지 감소한: 56 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
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571 kcal
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지방: 13.50g | 단백질: 82.26g | 탄수화물: 29.10g.
아침 식사: Lidl Protein Bar. 점심 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. 저녁 식사: Salz, Schwarzer Pfeffer, Gut & Günstig Schwarze Bohnen, Rinderhackfleisch, Schweinenackensteak, Arla Skyr Natur, BioBio Suppengrün, Kürbissuppe, Cocktailtomaten, Petersilie, Schnittlauch, Rote Zwiebeln, Grüne Paprika, Rote Paprika, Davert Indian Masala, Knorr Gemüsebrühe. 더보기
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안정된 체중
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