2021년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.5 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 44.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
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1835 kcal
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지방: 80.98g | 단백질: 86.58g | 탄수화물: 194.21g.
아침 식사: Navels Oranges , Skippy Creamy Peanut Butter, Thomas' Original English Muffins, Cholula Original Hot Sauce, Kroger Whole Eggs (Medium). Second Breakfast: Autumn's Gold Grain Free Granola Bars. 점심 식사: Pistachio Nuts , Apples , Member's Mark Real Crumbled Bacon, Specially Selected Goat Cheese Honey, Oak Hill Farms Vidalia Onion Vinaigrette, Spinach . Afternoon Tea: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Choice Organic Fudge Bars. 저녁 식사: Chobani Flip Key Lime Crumble, Green Peppers , Kohlrabi , Thomas' Original English Muffins, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft American Cheese Slice, Mayonnaise . 간식/기타: Clementines . 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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