|
今日も少しバタバタ😅
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
|
1839 kcal
|
지방: 85.63g | 단백질: 77.05g | 탄수화물: 198.54g.
아침 식사: カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: ザバス ミルクプロテイン ココア , ローストカシューナッツ 無塩, ローストカシューナッツ 無塩, ローストカシューナッツ 無塩, ローストカシューナッツ 無塩, ふじっ子 ごま昆布, 業務スーパー オートミール, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. 저녁 식사: ミルクチョコレート, カルビー ポテトチップス クリスプ コンソメパンチ, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, チャーハン. 더보기
|
|
2178 kcal
|
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, Google Fit - 23 시간 50 분. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|