2021년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
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1458 kcal
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지방: 43.44g | 단백질: 82.84g | 탄수화물: 198.22g.
아침 식사: Raisin Bran, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blueberries . 점심 식사: Honeycrisp Apples, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Broccoli & Cauliflower, Cooked String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Yellow Summer Squash, Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Pringles Salt & Vinegar Potato Crisps. 간식/기타: Sunsweet Prune Juice, Sweet Cherries , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 더보기
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204 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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