2021년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
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1061 kcal
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지방: 38.48g | 단백질: 64.32g | 탄수화물: 111.48g.
아침 식사: Halwani Bros Strawberry Jam Light Клубничное Варенье Диетическое, Juhayna Greek 7% Yogurt Йогурт Греческий, №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка. 점심 식사: Куриное Филе, Окей Баклажан, Болгарский Перец, Sitia Масло Оливковое, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Арбуз, Инжир, Окей Манго. 간식/기타: Красный Октябрь Кара-Кум. 더보기
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2371 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 수영 (중간속도) - 1 시간, Google Fit - 22 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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