2014년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 2일:
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2689 kcal
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지방: 79.96g | 단백질: 103.70g | 탄수화물: 389.30g.
아침 식사: BioBio Soja-Drink Natur, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream. 점심 식사: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Mühlenhof Schweinebraten, Gekochtes Ei, Rasting Kalbsleberwurst, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Milfina Butter, Schwartau Extra Sauerkirsche, Semmel. 저녁 식사: Kürbissuppe. 간식/기타: Alnatura Datteln, Braeburn Äpfeln, Apfelkuchen, Westcliff Pfefferminztee, Kaffee, Ihle Apfel Scheiterhaufen. 더보기
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2611 kcal
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운동:
Liegeergometer - 1 시간 4 분, Bogenschießen - 2 시간 2 분, 휴식 - 14 시간 24 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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