o1Busra님의 저널, 2021년 08월 6일

Ayy Tartılma günüm dündü.. Geçen haftaya aynı çıkınca 1 gün kabak detoksu yaptım 800 Gr gitmiş.. Bu gün de yeni uydurduğum elma diyetini yapıyorum :D Elmalar bahçeden taze olunca yemeye doyamıyor insan ama şok diyet..
61.3 kg 지금까지 감소한: 24.3 kg.    남은양: 6.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
618 kcal 지방: 22.12g | 단백질: 39.04g | 탄수화물: 73.71g.   아침 식사: Birşah Yarım Yağlı Süt, Elma. 점심 식사: Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Elma. 저녁 식사: Domatesler, Salatalık, Tavuk But. 간식/기타: Ceviz, Elma. 더보기
1445 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

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