2021년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 44.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
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1582 kcal
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지방: 75.56g | 단백질: 100.74g | 탄수화물: 120.54g.
아침 식사: Nestlé Le Yaourt à la Grecque, Café au Lait. 점심 식사: Pulco Citron à Diluer, Avocat, Tomates Cerises, Carrefour Baguette Rustique, Huile Végétale de Colza, Oeuf. 저녁 식사: Danone Danette Saveur Coco, Sprite Sprite Zéro , Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Baguette, Carrefour Haricots Verts Extra-Fins Surgelés , Bifteck. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Light (Canette), Café au Lait, Twix Twix, Premier Protein Whey Protein Chocolate. 더보기
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2985 kcal
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운동:
Marche (5km/h) - 1 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 휴식 - 14 시간 18 분, 숙면 - 8 시간 22 분. 더보기
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