2021년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
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1460 kcal
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지방: 53.93g | 단백질: 67.16g | 탄수화물: 183.38g.
아침 식사: Tesco Fruit & Fibre, Tea with Milk. 점심 식사: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Aldi Ciabatta Rolls , Sainsbury's Taste The Difference Chunky Cod Fish Fingers. 저녁 식사: Rye Crispbread , House Salad, Tesco Ribeye Steak. 간식/기타: Plum, Tesco Conference Pear, Coffee with Milk, Peach, Nectarines. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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