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Dana Eff
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2021년 08월 6일
Dana Eff님의 저널, 2021년 08월 6일
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2021년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.5 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
16.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 08월 6일:
1309 kcal
지방: 31.77g | 단백질: 110.28g | 탄수화물: 141.19g.
아침 식사:
Laugenbrezeln, Hofburger Frischkäse, Kaffee mit Milch.
점심 식사:
Aprikosen.
저녁 식사:
Nektarinen, Hartgekochtes Ei, Schweinefilet.
간식/기타:
Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche).
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2079 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간.
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