2021년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
|
2089 kcal
|
지방: 38.32g | 단백질: 181.99g | 탄수화물: 243.11g.
점심 식사: Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Lidl Hähncheninnenfilet, Gut & Günstig Basmati Reis. 저녁 식사: Lidl Kürbiskernbrot , Radieschen, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Lidl Kornachter, Lidl Salatgurke, Aldi Spitzpaprika, Aldi Datteltomaten. 간식/기타: Milbona Bio Organic Soja Drink, Prozis 100% Real Whey Isolate Stracciatella, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Milbona Bio Organic Soja Drink, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Milbona Skyr Pur. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|