2021년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
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1278 kcal
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지방: 59.35g | 단백질: 98.80g | 탄수화물: 76.10g.
아침 식사: Elma, Tam Yağlı Süt. 점심 식사: Zeytin, Uno Otantik Tava, Lavache Quirit Az Yağlı Eritme Peynir, Namet Hindi Füme, Lavache Quirit Yarım Yağlı Eritme Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Mantar, Patlıcan, Yumurta, Lor Peyniri, Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Migros Çiğ Fındık, Züber Kakao & Fındıklı, Tam Yağlı Süt. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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