Inishkin님의 저널, 2021년 08월 6일

2021년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.2 kg 지금까지 감소한: 61.8 kg.    남은양: 23.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
1801 kcal 지방: 52.24g | 단백질: 158.03g | 탄수화물: 187.85g.   아침 식사: Blévita Chia & Randen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark, Apple. 점심 식사: Blueberry kefir ice cream, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Cirio Ceci, Wasa Original Knäckebrot, M-Budget Brötlilachs. 저녁 식사: Wasa Original Knäckebrot, Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). 더보기
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Inishkin님의 체중기록


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