2021년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
|
1504 kcal
|
지방: 54.09g | 단백질: 44.09g | 탄수화물: 226.05g.
아침 식사: Курага, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры. 점심 식사: Банан, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Салат Овощной. 저녁 식사: Курага, Банан, Данон Творог Мягкий 0%. 간식/기타: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Зефир, Печенья, Голден Яблоко . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|