2014년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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140.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 49.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 1일:
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3517 kcal
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지방: 152.87g | 단백질: 220.24g | 탄수화물: 323.23g.
아침 식사: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Mushrooms, Onions, Cheddar Cheese, Egg. 저녁 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cheddar Cheese, Kroger Lite Mayo, Brownberry Specialty Kaiser Sandwich Buns. 간식/기타: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Jif Creamy Peanut Butter, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , General Mills Honey Nut Cheerios. 더보기
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4274 kcal
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운동:
운동 기계 (빠른속도) - 5 분, 농구 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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