Cassia.cao님의 저널, 2021년 08월 5일

2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

95.7 kg 지금까지 감소한: 18.3 kg. 남은양: 15.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:

586 kcal

지방: 22.94g | 단백질: 47.94g | 탄수화물: 49.29g. 아침 식사: Panco Bolo Sabor Laranja, Italac Leite Desnatado. 점심 식사: Jiló Cozido, Carne de Panela. 저녁 식사: Omelete. 간식/기타: Banana Prata, Paulista Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure. 더보기

804 kcal

운동: 런닝머신 - 10 분, 스텝퍼 - 50 분, Samsung Health - 23 시간. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

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