2021년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
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1767 kcal
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지방: 63.56g | 단백질: 130.27g | 탄수화물: 178.71g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar (1), Telur, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Excelso Kalosi Toraja, Tahu, Tempe. 점심 식사: Ikan Tongkol, SuperIndo Rolade Ayam, Sari Roti Roti Tawar (2), Bengkoang, Opor Ayam. 저녁 식사: MEG Keju Serbaguna, BonCabe Level 30, Buncis, Telur, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 간식/기타: Gangsar Kacang Atom, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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