2021년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
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1166 kcal
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지방: 12.19g | 단백질: 52.99g | 탄수화물: 213.67g.
아침 식사: ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. 점심 식사: 生春巻き, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のフォー. 저녁 식사: 鰹節, 長芋, ジェイエイフーズおおいた つぶらなカボス, 醤油, 旭物産 和風サラダ, 幕の内弁当. 간식/기타: 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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