2021년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
|
1360 kcal
|
지방: 53.31g | 단백질: 92.17g | 탄수화물: 133.19g.
아침 식사: Telur Puyuh, Kerupuk Udang, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bihun Goreng, Nasi Uduk. 점심 식사: Hati Ayam, Nasi Putih, Ampela, Putih Telur, Mentimun (dengan Kulit). 저녁 식사: Puro Isopro Isolate Whey Protein, Putih Telur. 간식/기타: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Blackmores Fish Oil 1000Mg. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|