2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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1449 kcal
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지방: 53.99g | 단백질: 145.57g | 탄수화물: 87.24g.
아침 식사: Pantanal Goma de Tapioca, Ovo, Sadia Mussarela. 점심 식사: Patinho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Queensberry Geléia de Pimenta, Sadia Mussarela, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Salma Pão Árabe Integral. 간식/기타: Mix Nutri Chokler's Protein. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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