2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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1518 kcal
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지방: 49.65g | 단백질: 94.07g | 탄수화물: 172.36g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Pão Integral, Ovo Mexido. 점심 식사: Polenta Frita, Fritz & Frida Feijão Carioca , Sadia Lasanha à Bolonhesa, Arroz Integral (Longo, Cozido). 저녁 식사: Queijo Branco, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Bauducco Torrada Integral. 간식/기타: Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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lara.laranascimento님의 체중기록
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