2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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1890 kcal
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지방: 85.91g | 단백질: 56.90g | 탄수화물: 219.50g.
아침 식사: Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Oro Saiwa Biscotti, Caffè, Latte Scremato. 점심 식사: Maionese, Pesche, Pomodori, Realvalle Fettine di Bovino Adulto , Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Pane Bianco. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti, Colussi Granturchese, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Bofrost Stecco Mandorla. 더보기
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2040 kcal
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운동:
스쿠터 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 12 분, TV 시청 - 1 시간 25 분, 앉아있기 - 2 시간 15 분, 읽기 - 55 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 4 분, 스탠딩 - 5 분, 운전 - 24 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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