2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
|
1289 kcal
|
지방: 37.16g | 단백질: 58.71g | 탄수화물: 188.22g.
아침 식사: Молочный Коктейль, Кукуруза с Маслом, Повна Чаша Кунжут, Кешью, Голубика, АТБ Банан, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Яблочное Пюре Несладкое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кукуруза с Маслом, Кабачковая Пицца, АТБ Петрушка, Укроп, Листья Салата, Сильпо Горбуша Слабосоленая, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Алмас Лаваш со Шпинатом. 저녁 식사: Паста с Морепродуктами. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|