2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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1161 kcal
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지방: 37.12g | 단백질: 78.58g | 탄수화물: 130.45g.
아침 식사: Marilan Magic Toast Light. 점심 식사: Visconti Batata Palha Tradicional, Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 저녁 식사: Frimesa Requeijão Cremoso, Heinz Ketchup, Rúcula, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma do Forno Original. 간식/기타: Banana, Maçãs Fuji, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Whey Protein, Maçãs Fuji, Banana. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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