2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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1176 kcal
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지방: 50.34g | 단백질: 76.66g | 탄수화물: 94.80g.
아침 식사: Tam Yağlı Süt. 점심 식사: Uno Otantik Tava, Lavache Quirit Yarım Yağlı Eritme Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. 저녁 식사: Yumurta, Soğan veya Taze Soğan, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Marul, Dardanel Ton Klasik. 간식/기타: Züber Kakao & Fındıklı, Elma, Tam Yağlı Süt. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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