2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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1193 kcal
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지방: 31.47g | 단백질: 108.66g | 탄수화물: 113.89g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Qualitá Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango. 저녁 식사: Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Espaguete, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Banana Prata, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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 댓글
se precisar de ajuda participo de um grupo top
2021년 08월 5일 작성이: RaquelFranchi
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