2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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1025 kcal
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지방: 33.23g | 단백질: 48.44g | 탄수화물: 114.71g.
아침 식사: Coffee with Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk, Woolworths Frozen Summer Berries, Lifestyle Food Oats Plus Mixed Berry. 저녁 식사: Basmati Rice (Cooked), Cooked Brussels Sprouts, McCain Green Beans, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Woolworths Butternut & Feta Couscous Salad. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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