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Vamos perdiendo Fat!! Aunque hubo un poco de perdida de masa magra… habrá que subir un poco las calorías o aumentar más proteínas 🤔 ahí veremos
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70.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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2372 kcal
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지방: 110.28g | 단백질: 169.21g | 탄수화물: 170.13g.
아침 식사: Huevo Cocido, Colun Queso Gouda, Castaño Pan Miga Sándwich Dúo. 점심 식사: Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Carne, Huevo Cocido, Arroz Blanco. 저녁 식사: Nestlé Leche Nido Buen Día, Castaño Pan Miga Sándwich Dúo, Huevo Cocido, Soprole Queso Gauda. 간식/기타: Danone Griego Natural Sin Azúcar, Quaker Avena Instantánea, MuscleMeds Carnivor (33g), Almendras. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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gustavo andres olivares parra님의 체중기록
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