2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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1249 kcal
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지방: 48.01g | 단백질: 59.19g | 탄수화물: 144.95g.
아침 식사: Bauducco Cereale Toast Integral , Ovo Cozido. 점심 식사: Santa Helena Paçoquita (15g), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Dona Benta Macarrão Parafuso, Tomates, Repolho. 저녁 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Cereale Toast Integral, Tomates, Ovo Frito. 간식/기타: Santa Helena Paçoquita (15g), Magro Açúcar Light, Melão. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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