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今日體重-0.1 總體重-9.8
體脂率30.8% +0.1 總體脂率-4.8
脂肪17.7 -0 總脂肪-5.6
內臟脂肪9.5
尿酮
基礎代謝1201.8
去脂體重39.8
BMI 20.6
蛋白質11.6
水分25.9
肌肉37.5
骨骼肌13.4
骨質2.3
運動小時分鐘 泡澡分鐘
水量4000cc
卡路里1022
熱量
MC：第天
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57.5 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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1022 kcal
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지방: 30.58g | 단백질: 39.06g | 탄수화물: 154.26g.
아침 식사: 火龍果, 藍莓, Q 水, 福樂 福樂好優牛奶優格, 7-11 桂圓核桃麵包, 水煮蛋, Happy Cow 快樂牛乾酪. 점심 식사: Q 水, 雞蛋, 火龍果, Costco 黑松露菌菇醬, 海帶, 7-11 京都豆皮壽司. 저녁 식사: 自由神 蒟蒻, 杏鲍菇, Q 水, 番茄, Costco 西洋芹. 간식/기타: Q 水, Q 黑咖啡. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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