2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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1679 kcal
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지방: 62.89g | 단백질: 117.42g | 탄수화물: 151.66g.
아침 식사: Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Kochschinken, Weizenbrötchen, Kaffee, Butter. 저녁 식사: Ja! Alaska Seelachsfilet Natur , Die Landküche Putengeschnetzeltes, Ja! Alaska Seelachsfilet Natur , Die Landküche Putengeschnetzeltes, Weizenbrötchen. 간식/기타: Exquisa High Protein Pudding Schoko. 더보기
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3017 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 18 시간 1 분, 숙면 - 5 시간 29 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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