2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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1100 kcal
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지방: 37.84g | 단백질: 44.98g | 탄수화물: 144.20g.
아침 식사: Gutes Land Milch 1,5% Fett, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote . 점심 식사: Bolognese, K-Classic Penne Rigate. 저녁 식사: Nektarinen, Korn Mühle Weizenmischbrot, Möhrensalat, K-Classic Geflügel-Quartett, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Gutes Land Camembert, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Blutwurst. 간식/기타: Cafet Latte Macchiato Weniger Süß. 더보기
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1960 kcal
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운동:
요리 - 10 분, 가사 - 10 분, 빨래 - 20 분, 청소 - 20 분, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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