2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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814 kcal
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지방: 20.18g | 단백질: 57.52g | 탄수화물: 96.14g.
아침 식사: Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Mühlenhof Vegane Salami, Gut & Günstig Frischkäse, VITAM VITAM-R, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Veganes Gulasch, Kartoffelknödel. 저녁 식사: Mühlenhof Vegane Salami, VITAM VITAM-R, Gut & Günstig Frischkäse, Harzinger Minis mit Edelschimmel, BioBio Roggenvollkornbrot, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Chia-Samen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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