2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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2450 kcal
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지방: 59.43g | 단백질: 182.81g | 탄수화물: 283.85g.
아침 식사: Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Yoga 100% Corposa di Bosco, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Olio di Girasole, Kania Dressing Yougurt, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Freshona Cetriolini all'aceto di Vino. 저녁 식사: Olio d'oliva, Peperoni, Melanzana, Milbona Skyrella, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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안정된 체중
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