2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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1790 kcal
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지방: 77.73g | 단백질: 93.74g | 탄수화물: 99.42g.
아침 식사: MinusL Magerquark, Myprotein Impact Diet Whey, Mymuesli Blueberry Lemoncake. 점심 식사: Bauernbrot, Olivenöl, Schafskäse, Tomaten. 저녁 식사: Bonduelle Grüne Brechbohnen, Olivenöl, Thunfisch in Öl (Konserviert), Ei, Bratkartoffeln. 간식/기타: Fever-Tree Premium Indian Tonic Water, Gin, Farmer Nussmischung Fein. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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