2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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1045 kcal
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지방: 33.52g | 단백질: 58.29g | 탄수화물: 138.26g.
아침 식사: Amiran Йогурт Детский, Творог 9%, Parmalat Молоко 0,5%. 점심 식사: На Здоровье Отруби Гречневые Хрустящие, JLC Ряженка 4%. 저녁 식사: Чеснок, Amiran Йогурт Детский, Грибы, Петрушка, Укроп, Лук, Болгарский Перец, Кабачок, Баклажан. 간식/기타: Конфета, Parmalat Молоко 0,5%, Груши, Десант Здоровья Мороженое Горький Шоколад. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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