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Gestern gepullert wie ein Elefant. 😂 Also erstmal richtig Wasser raus, durch Brennesseltee 😊
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72.6 kg
지금까지 감소한: 59.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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2708 kcal
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지방: 91.86g | 단백질: 144.90g | 탄수화물: 321.32g.
아침 식사: Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Kiwi, Kaffee mit Milch, Banane, Blaubeeren, Rührei, Burger Knäckebrot Urtyp, DM Bio Dinkelwaffeln, Schmierkäse, Brie (Käse), DM Bio Haferflocken Feinblatt, DM Bio Buchweizenmehl. 점심 식사: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Weizenbrötchen, Erasco Chilli Con Carne , Weißer Reis (Langkorn), Vollmilch, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan Vanille-Geschmack, DM Sportness Energie Kokos-Mandel. 더보기
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2810 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 훌라후프 - 3 시간 10 분, 휴식 - 11 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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