2014년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 1일:
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1523 kcal
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지방: 50.22g | 단백질: 74.69g | 탄수화물: 202.84g.
아침 식사: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), President Творог 0,2%, ТМК Йогурт Классический, Чернослив. 점심 식사: Карамель, Пангасиус, Семга на Пару, Растительное Масло, Ярмарка Кукурузная Крупа, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). 저녁 식사: Ашан Сыр Дор Блю, Сыр Гауда, Пангасиус, Растительное Масло, Капустный Салат. 더보기
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2102 kcal
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운동:
가사 - 4 시간, 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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