2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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1323 kcal
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지방: 51.62g | 단백질: 115.06g | 탄수화물: 107.32g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Премьер Куриный Рулет. 점심 식사: Борщ с Курицей. 저녁 식사: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 간식/기타: Мясо Кролика, Яблоко Голден, Творог 9%. 더보기
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1951 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 32 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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