2014년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 1일:
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1789 kcal
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지방: 66.57g | 단백질: 75.32g | 탄수화물: 227.39g.
아침 식사: Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco Tostado. 점심 식사: Mandarinas, Corazones de Alcachofa en Aceite, Hamburguesa Sencilla, Pan Blanco. 저녁 식사: Entrepinares Queso Oveja Curado, Lomo Embuchado, Mandarina, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan Blanco. 간식/기타: Azucarera Azúcar Blanco, Bizcocho, Nestlé Chocolate, Café con Leche. 더보기
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2755 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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