2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
|
1309 kcal
|
지방: 38.42g | 단백질: 95.59g | 탄수화물: 159.95g.
아침 식사: Перепелиное Яйцо, Избенка Кефир 1%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Кедровые Орехи, ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Kikkoman Соевый Соус, Азбука Вкуса Перец Рамиро. 저녁 식사: Yamasa Соевый Соус без Глютена, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Магнит Чеснок, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Чеснок, Капуста, Пятерочка Свекла, Кабачок, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Вкусвилл Исландский Скир 1.2%, Вкусвилл Исландский Скир 1.2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 간식/기타: Нектарин, Нектарин. 더보기
|
|