Donnerstag
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100.9 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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2946 kcal
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지방: 67.87g | 단백질: 166.54g | 탄수화물: 424.97g.
아침 식사: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Äpfel, Banane, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Banane, Äpfel, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Knorr Tagliatelle mit Lachs (440g), Kirschtomaten, Frühlingszwiebeln, Landfreude Gewalzte Bandnudeln, Golden Seafood Lachsfilets Natur, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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