2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
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1290 kcal
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지방: 36.15g | 단백질: 46.27g | 탄수화물: 201.82g.
아침 식사: Cadbury Tres Sueños, Mandarina, Grandiet Cacao Amargo, Verónica Leche Entera, Quaker Avena Instantánea. 점심 식사: Zanahoria, Papa Cocida, Gomes da Costa Atún Desmenuzado al Natural. 저녁 식사: Pasta frola integral de batata, Banana. 간식/기타: Fulbito Turron, Leche Entera, Huevo, Azúcar, Pan Blanco. 더보기
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2131 kcal
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운동:
Funcional - 53 분, gimnasio - 1 시간 8 분, 숙면 - 7 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 9 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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