2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 42 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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1205 kcal
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지방: 43.32g | 단백질: 129.33g | 탄수화물: 75.01g.
아침 식사: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Простоквашино Йогурт Натуральный, Клубника, Творог 5%. 점심 식사: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Яйцо. 저녁 식사: Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Лук, Куриное Филе. 간식/기타: Ратибор Варенье Клубничное, Карат Сыр Творожный Violette, Щедрые Хлебец, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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