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朝食前、便は未で82.8kg。
初の82kg台に突入。
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82.8 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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1783 kcal
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지방: 68.61g | 단백질: 72.11g | 탄수화물: 220.61g.
아침 식사: よつ葉 発酵バター, 卵, キューピー キューピーハーフ, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. 점심 식사: ファミリーマート 半熟ゆでたまご, セブンプレミアム すみれチャーシュー, 盛岡冷麺. 저녁 식사: キューピー キューピーハーフ, 男前豆腐店 京の石畳, 五穀米, 味噌汁, 焼鮭. 간식/기타: 不二家 カントリーマアム バニラ, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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