2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
|
2014 kcal
|
지방: 93.76g | 단백질: 101.40g | 탄수화물: 189.92g.
아침 식사: Лента Яблоко, Мясной Ряд Орех Свиной Экстра, Евроспар Сыр Творожный, Вегетория Хлеб Ржано-Пшеничный Три Семечки. 점심 식사: Магнит Банан, Пикник Пикник Грецкий Орех, Простоквашино Сметана 20%, Капуста Тушеная без Масла, Болгарский Перец, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Магнит Морковь Вареная, Говядина Отварная, Свекла Вареная. 저녁 식사: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Лента Яблоко, Пятерочка Сахар, Бульон из Индейки, Моремания Креветка Магаданская 50-70, Простоквашино Сметана 20%, Кадушка Томатная Паста, Болгарский Перец, Рис Вареный, Глобино Фарш Говяжий, Индилайт Фарш Столичный из Индейки , Пармезан Сыр Пармезан Рикрем . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|