2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.6 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
|
701 kcal
|
지방: 20.97g | 단백질: 63.46g | 탄수화물: 64.40g.
아침 식사: Crema Clásica para Batir, Doña Aurora Queso Mozzarella, Quaker Aveia Em Flocos, Café Expresso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana, Ovo. 간식/기타: Creatina, IDN Nutrition Instant WPC Whey Protein, Powerade Powerade. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|