2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
|
2035 kcal
|
지방: 70.80g | 단백질: 105.89g | 탄수화물: 245.52g.
아침 식사: Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 점심 식사: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Beterrabas, Cenouras, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Cenouras Cozidas, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, McDonald's Batata Frita (Grande), Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Club Social Original , Banana. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|