2014년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 28일:
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1333 kcal
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지방: 58.03g | 단백질: 64.35g | 탄수화물: 139.82g.
아침 식사: Lean Cuisine Spa Collection Butternut Squash Ravioli. 점심 식사: Saputo Cheese Heads String Cheese, Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt (Container). 저녁 식사: Lightlife Foods Smart Deli Bologna Style, Provolone Cheese, Mayonnaise, Lettuce, Provolone Cheese, 100% Whole Wheat Bread, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Tyson Foods Honey Battered Breast Tenders. 간식/기타: Snyder's of Hanover Butter Snaps Pretzels. 더보기
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1564 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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